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28.8 Plot il y a 1 an:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Traction pronation		x 6	+ 20kg	119.5kg	Ø
Dips		x 5	+ 40kg	138kg	Ø
Développé couché		x 6	85kg	98.5kg	Ø
Back Squat		x 5	110kg	123.5kg	Ø

Poids de corps: 83kg (-2kg)

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