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28.8
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Traction pronation | x6 | + 20kg | 119.5kg | Ø | ||
Dips | x5 | + 40kg | 138kg | Ø | ||
Développé couché | x6 | 85kg | 98.5kg | Ø | ||
Back Squat | x5 | 110kg | 123.5kg | Ø |
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