Fermer X
47.8
lobsi97 Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Over Head Press
- Série #1: 15@20
- Série #2: 8@40
- Série #3: 6@60
- Série #4: 5@55
- Série #5: 6@50
- Série #6: 8@30
- Récupération: ~120s
x6 60kg 69.5kg +11.5kg
Poids de corps: 80kg (+0kg)
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