Fermer X
20.1
Vegeta Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl incliné x8 15kg 18.5kg +1.5kg
Développé couché haltères x12 30kg 43kg Ø
Développé assis aux haltères x8 22kg 27kg Ø
Traction pronation x8 Ø 88kg Ø
Soulevé de terre jambes tendues x10 50kg 66.5kg Ø
Poids de corps: 71kg (-2kg)
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