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52.7
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Back Squat | x1 | 145kg | 145kg | +6.5kg | ||
Front Squat | x5 | 100kg | 112.5kg | +8kg |
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52.7
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Back Squat | x1 | 145kg | 145kg | +6.5kg | ||
Front Squat | x5 | 100kg | 112.5kg | +8kg |