![]() |
9.2
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Curl marteau | x8 | 12.5kg | 15.5kg | -9kg |
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9.2
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Curl marteau | x8 | 12.5kg | 15.5kg | -9kg |