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30.9
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| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
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Traction pronation
- Série #1: 14@10
- Série #2: 14@10 - Série #3: 14@10 |
x14 | + 10kg | 122kg | Ø |
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