Fermer X

49.8
HiT Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x10 + 30kg 134.5kg Ø
Over Head Press x8 70kg 86.5kg Ø
Dips x12 + 30kg 145.5kg Ø
Développé couché haltères x8 47kg 58kg Ø
Curl marteau x11 22kg 30.5kg Ø
Soulevé de terre x5 150kg 168.5kg Ø
Curl incliné x10 18kg 24kg Ø
Back Squat x2 100kg 102.5kg Ø
Pompes x127 Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 71kg
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