|
52.7
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Développé couché | x1 | 115kg | 115kg | +2.5kg | ||
| Over Head Press | x3 | 70kg | 74kg | Ø | ||
| Développé couché incliné haltères | x12 | 34kg | 49kg | Ø |
Vous devez être connecté pour publier une réaction.
Créer un compte musclé
Connexion