Courbe d'évolution de triplecastor pour l'exercice Over Head Press
1RM (kg)
Classement de triplecastor pour l'exercice Over Head Press
- Classement dernière performence: 17/ 54
- Classement meilleur performence: 8/54
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 27/54
Historique des performances de triplecastor pour l'exercice Over Head Press
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 50kg | 66.5kg | +10.5kg | il y a 1 mois | |
| x 5 | 50kg | 56kg | -2kg | il y a 1 mois | |
| x 6 | 50kg | 58kg | Ø | il y a 2 mois | |
| x 6 | 50kg | 58kg | -6kg | il y a 5 mois | |
| x 10 | 48kg | 64kg | -5.5kg | il y a 5 mois | |
| x 6 | 60kg | 69.5kg | -4.5kg | il y a 8 mois | |
| x 3 | 70kg | 74kg | Ø | il y a 8 mois |
