Fermer X
23.9
Alexis54 Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché
- Série #1: 10@60
- Série #2: 11@60
- Série #3: 11@60
- Série #4: 11@60
 x11 60kg 83kg +3kg
Développé couché haltères
- Série #1: 12@24
- Série #2: 13@24
- Série #3: 13@24
 x12 24kg 34.5kg Ø
Poids de corps: 75kg (+0kg)
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