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20.8
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Tractions supination | x3 | + 20kg | 97.5kg | +6kg |
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20.8
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Tractions supination | x3 | + 20kg | 97.5kg | +6kg |