Fermer X

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DalpeTranquille Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Back Squat x6 160kg 185.5kg -7.5kg
Rowing barre x9 100kg 128.5kg -4.5kg
Traction pronation x4 + 35kg 113.5kg -3.5kg
Développé couché x1 97.5kg 97.5kg -7kg
Dips x7 + 35kg 124.5kg -25kg
Développé incliné x7 70kg 84kg Ø
Soulevé de terre x2 140kg 144kg Ø
Over Head Press x1 57.5kg 57.5kg -4kg
Développé couché incliné haltères x8 30kg 37kg Ø
Poids de corps: 69kg (+0kg)
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