Fermer X

36.9
Sandro Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x10 + 13kg 121kg Ø
Back Squat x12 105kg 151kg Ø
Curl barre droite ou coudée x12 30kg 43kg Ø
Développé couché x9 75kg 96.5kg Ø
Dips x15 Ø 112kg Ø
Développé assis aux haltères x14 18kg 25.5kg Ø
Poids de corps: 78kg
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