|
-9.3
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Traction pronation | x10 | Ø | 66.5kg | Ø | ||
| Dips | x5 | Ø | 56kg | Ø | ||
| Pompes | x100 | Ø | Ø | +90 | Ø |
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