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39.7
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Traction pronation | x12 | + 15kg | 134kg | +13kg | ||
Back Squat | x13 | 110kg | 158.5kg | +7.5kg | ||
Développé couché | x9 | 75kg | 96.5kg | Ø |
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