|
17.3
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Soulevé de terre | x3 | 88kg | 93kg | Ø | ||
| Soulevé de terre jambes tendues | x15 | 48kg | 69kg | Ø |
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