|
17.3
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Développé couché prise serrée | x14 | 30kg | 43kg | -19kg | ||
| Développé couché incliné haltères | x10 | 16kg | 21kg | Ø |
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