Fermer X

32.5
Majingoten Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Tractions supination x5 + 30kg 112.5kg Ø
Traction pronation x2 + 30kg 102.5kg -0.5kg
Dips x8 + 30kg 124kg +1.5kg
Développé couché x3 80kg 84.5kg +2.5kg
Back Squat x5 100kg 112.5kg +9kg
Over Head Press x3 50kg 52.5kg +2kg
Poids de corps: 70kg (+1kg)
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