Fermer X
45.2
Bernlet Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché haltères x12 42kg 60.5kg Ø
Développé assis aux haltères x12 28kg 40kg Ø
Soulevé de terre x1 180kg 180kg Ø
Back Squat x1 155kg 155kg Ø
Over Head Press x6 60kg 69.5kg Ø
Curl marteau x12 18kg 25.5kg Ø
Dips x10 + 10kg 124kg Ø
Barre au front x12 26kg 37.5kg Ø
Poids de corps: 83kg
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