Fermer X

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Pharmacien Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Barre au front x10 36kg 48kg Ø
Développé assis aux haltères x10 26kg 34.5kg +3.5kg
Curl incliné x8 16kg 19.5kg Ø
Développé couché haltères x8 30kg 37kg +2.5kg
Poids de corps: 88kg (+0kg)
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