|
19.8
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Curl incliné | x10 | 12kg | 16kg | +1.5kg | ||
| Soulevé de terre | x2 | 100kg | 102.5kg | +16kg | ||
| Rowing menton | x12 | 25kg | 36kg | Ø |
Vous devez être connecté pour publier une réaction.
Créer un compte musclé
Sign in with GoogleSign in with Google. Opens in new tab
OU
Vous avez déjà un compte? Connectez-vous.
Connexion