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  • 17.2
     Jotier
  • Description:
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    Inscrit il y a 3 ans | Dernière activité il y a 2 ans
  • - Grade: Novice
    - Score global: 17.2
    - Classement: Non classé
    - PDC -10
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 849pts
    - Poids de corps: 63kg
    - Taille: 173cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Jotier :
  • 17.2
    Jotier il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x8 + 15kg 96.5kg +7.5kg
    Dips x6 + 35kg 113.5kg +0.5kg
    Développé couché incliné haltères x5 32kg 36kg -4kg
    Développé couché x5 70kg 78.5kg -1.5kg
    Tractions supination x6 + 15kg 90.5kg Ø
    Poids de corps: 63kg (-1.4kg)
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  • 26.2
    Jotier il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x1 80kg 80kg -4kg
    Dips x7 + 30kg 113kg +3.5kg
    Traction pronation x4 + 17.5kg 89kg +3.5kg
    Poids de corps: 64.4kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 25.2
    Jotier il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Barre au front x10 30kg 40kg +3kg
    Dips x6 + 30kg 109.5kg +7.5kg
    Soulevé de terre jambes tendues x10 70kg 93kg +7kg
    Poids de corps: 64.4kg (+1.1kg)
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  • 23.7
    Jotier il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché incliné haltères x10 30kg 40kg +4kg
    Curl incliné x8 15kg 18.5kg +2.5kg
    Développé couché x7 70kg 84kg +5.5kg
    Développé couché prise serrée x10 55kg 73kg +7kg
    Développé couché haltères x10 30kg 40kg +6.5kg
    Poids de corps: 63.3kg (+0.5kg)
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  • 20.1
    Jotier il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché incliné haltères x7 30kg 36kg -1kg
    Développé couché x5 70kg 78.5kg +8kg
    Développé couché prise serrée x7 55kg 66kg -0.5kg
    Curl marteau x5 15kg 16.5kg -1.5kg
    Soulevé de terre jambes tendues x12 60kg 86kg Ø
    Rowing barre x6 60kg 69.5kg +9.5kg
    Rowing menton x10 35kg 46.5kg +3kg
    Back Squat x1 90kg 90kg Ø
    Poids de corps: 62.8kg (+1.8kg)
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  • 24.9
    Jotier il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché prise serrée x10 50kg 66.5kg Ø
    Développé couché x4 65kg 70.5kg -4kg
    Soulevé de terre jambes tendues x12 60kg 86kg +6kg
    Poids de corps: 61kg (+0kg)
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  • 24.4
    Jotier il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x8 60kg 74.5kg +4.5kg
    Poids de corps: 61kg (+0kg)
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  • 24.4
    Jotier il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x12 12.5kg 18kg Ø
    Traction pronation x5 + 15kg 85.5kg -1kg
    Soulevé de terre jambes tendues x10 60kg 80kg +8kg
    Poids de corps: 61kg (+0kg)
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  • 23.4
    Jotier il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x8 30kg 37kg Ø
    Barre au front x8 30kg 37kg +6kg
    Curl incliné x4 15kg 16kg Ø
    Poids de corps: 61kg (+0kg)
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  • 20.7
    Jotier il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x5 + 30kg 102kg -3.5kg
    Rowing menton x8 35kg 43.5kg +7.5kg
    Poids de corps: 61kg (+1kg)
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  • 20.7
    Jotier il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x1 90kg 90kg +10kg
    Poids de corps: 60kg (+0kg)
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  • 19.8
    Jotier il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl incliné x10 12kg 16kg +1.5kg
    Soulevé de terre x2 100kg 102.5kg +16kg
    Rowing menton x12 25kg 36kg Ø
    Poids de corps: 60kg (+0kg)
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  • 15.2
    Jotier il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché incliné haltères x10 28kg 37kg Ø
    Développé assis aux haltères x8 22kg 27kg +0.5kg
    Dips x8 + 25kg 105.5kg +15kg
    Rowing barre x10 45kg 60kg Ø
    Back Squat x10 60kg 80kg +5.5kg
    Poids de corps: 60kg (+0kg)
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  • 11.8
    Jotier il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché incliné haltères x10 28kg 37kg +5kg
    Développé assis aux haltères x10 20kg 26.5kg +5kg
    Barre au front x8 25kg 31kg +4.5kg
    Développé couché x1 70kg 70kg Ø
    Développé couché haltères x5 30kg 33.5kg +1.5kg
    Poids de corps: 60kg (+2.1kg)
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  • 23.2
    Jotier il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x8 + 12kg 86.5kg +6.5kg
    Curl incliné x8 12kg 14.5kg +0.5kg
    Développé couché incliné haltères x8 26kg 32kg Ø
    Développé couché haltères x8 26kg 32kg Ø
    Soulevé de terre x8 70kg 86.5kg +5.5kg
    Dips x6 + 20kg 90.5kg +2kg
    Poids de corps: 57.9kg (+0.7kg)
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  • 23
    Jotier il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché incliné haltères x8 26kg 32kg Ø
    Développé couché haltères x8 26kg 32kg Ø
    Poids de corps: 57.2kg (-0.8kg)
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  • 23
    Jotier il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché incliné haltères x8 26kg 32kg Ø
    Développé couché haltères x8 26kg 32kg Ø
    Poids de corps: 58kg (-1kg)
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  • 23
    Jotier il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing à la barre T x12 45kg 64.5kg +7kg
    Traction pronation x6 + 10kg 80kg +6kg
    Soulevé de terre x6 70kg 81kg +23kg
    Poids de corps: 59kg (+1kg)
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  • 21.1
    Jotier il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl incliné x12 10kg 14kg +0.5kg
    Développé couché incliné haltères x8 26kg 32kg Ø
    Développé couché haltères x8 26kg 32kg Ø
    Back Squat x8 60kg 74.5kg +12.5kg
    Dips x7 + 16kg 88.5kg +7.5kg
    Poids de corps: 58kg (+1kg)
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  • 20.9
    Jotier il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing à la barre T x12 40kg 57.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères x10 24kg 32kg Ø
    Curl incliné x6 12kg 13.5kg Ø
    Développé couché haltères x10 24kg 32kg Ø
    Barre au front x10 20kg 26.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x7 18kg 21.5kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x12 50kg 72kg Ø
    Traction pronation x7 + 5kg 74kg Ø
    Back Squat x8 50kg 62kg Ø
    Dips x9 + 6kg 81kg Ø
    Soulevé de terre x6 50kg 58kg Ø
    Poids de corps: 57kg
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  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Rowing à la barre T x12 45kg 64.5kg il y a 3 ans
    Barre au front x10 30kg 40kg il y a 2 ans
    Traction pronation x8 + 15kg 96.5kg il y a 2 ans
    Curl barre droite ou coudée x8 30kg 37kg il y a 3 ans
    Curl incliné x8 15kg 18.5kg il y a 2 ans
    Développé couché prise serrée x10 55kg 73kg il y a 2 ans
    Dips x6 + 35kg 113.5kg il y a 2 ans
    Développé couché haltères x10 30kg 40kg il y a 2 ans
    Développé assis aux haltères x8 22kg 27kg il y a 3 ans
    Curl marteau x12 12.5kg 18kg il y a 3 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x10 70kg 93kg il y a 2 ans
    Tractions supination x6 + 15kg 90.5kg il y a 2 ans
    Rowing barre x6 60kg 69.5kg il y a 2 ans
    Rowing menton x10 35kg 46.5kg il y a 2 ans
    Back Squat x1 90kg 90kg il y a 3 ans
    Soulevé de terre x2 100kg 102.5kg il y a 3 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé couché x5 70kg 78.5kg -1.5kg il y a 2 ans
    Développé couché incliné haltères x5 32kg 36kg -4kg il y a 2 ans
    Traction pronation x8 + 15kg 96.5kg +7.5kg il y a 2 ans
    Tractions supination x6 + 15kg 90.5kg Ø il y a 2 ans
    Dips x6 + 35kg 113.5kg +0.5kg il y a 2 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x10 70kg 93kg +7kg il y a 2 ans
    Barre au front x10 30kg 40kg +3kg il y a 2 ans
    Curl incliné x8 15kg 18.5kg +2.5kg il y a 2 ans
    Développé couché haltères x10 30kg 40kg +6.5kg il y a 2 ans
    Développé couché prise serrée x10 55kg 73kg +7kg il y a 2 ans
    Back Squat x1 90kg 90kg Ø il y a 2 ans
    Curl marteau x5 15kg 16.5kg -1.5kg il y a 2 ans
    Rowing menton x10 35kg 46.5kg +3kg il y a 2 ans
    Rowing barre x6 60kg 69.5kg +9.5kg il y a 2 ans
    Curl barre droite ou coudée x8 30kg 37kg Ø il y a 3 ans
    Soulevé de terre x2 100kg 102.5kg +16kg il y a 3 ans
    Développé assis aux haltères x8 22kg 27kg +0.5kg il y a 3 ans
    Rowing à la barre T x12 45kg 64.5kg +7kg il y a 3 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Jotier n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 849pts Badges
  • 17
    0
    35
    0
    1
    0
    0
    20
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    1385
  • 4203/8515 Classement général (afficher ):
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