Fermer X
27.3
Vegeta Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Back Squat x8 115kg 142.5kg +3.5kg
Barre au front x12 30kg 43kg -11.5kg
Développé couché haltères x8 37.5kg 46.5kg +3.5kg
Rowing barre x10 60kg 80kg Ø
Développé assis aux haltères x8 22kg 27kg Ø
Poids de corps: 76kg (+5kg)
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