Fermer X
26.8
Anonyme1234 Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé assis aux haltères x10 28kg 37kg Ø
Développé couché incliné haltères x12 30kg 43kg Ø
Développé couché x10 70kg 93kg Ø
Back Squat x10 90kg 120kg Ø
Curl marteau x10 16kg 21kg Ø
Rowing barre x10 57kg 76kg Ø
Soulevé de terre x10 90kg 120kg Ø
Poids de corps: 80kg
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