Fermer X
19.6
Imvlc Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x12 Ø 102kg Ø
Développé couché x8 60kg 74.5kg Ø
Dips x15 Ø 116kg Ø
Curl barre droite ou coudée x8 22kg 27kg Ø
Développé assis aux haltères x8 18kg 22kg Ø
Back Squat x8 70kg 86.5kg Ø
Curl incliné x8 12kg 14.5kg Ø
Pompes x60 Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 71kg
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