Fermer X
41.9
LeGrecomancien Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Rowing menton x12 65kg 93.5kg Ø
Développé couché x12 80kg 115kg +55kg
Curl barre droite ou coudée x10 40kg 53kg +17kg
Développé couché prise serrée x12 65kg 93.5kg Ø
Back Squat x12 80kg 115kg +57.5kg
Rowing barre x15 50kg 72kg Ø
Poids de corps: 83kg (+3kg)
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