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41.9

LeGrecomancien il y a 1 an:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Rowing menton		x 12	65kg	93.5kg	Ø
Développé couché		x 12	80kg	115kg	+55kg
Curl barre droite ou coudée		x 10	40kg	53kg	+17kg
Développé couché prise serrée		x 12	65kg	93.5kg	Ø
Back Squat		x 12	80kg	115kg	+57.5kg
Rowing barre		x 15	50kg	72kg	Ø

Poids de corps: 83kg (+3kg)

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