Fermer X
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ElCelestino Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Soulevé de terre x8 105kg 130kg +6.5kg
Développé couché x3 75kg 79kg -2.5kg
Développé couché incliné haltères x11 22kg 30.5kg +1.5kg
Développé couché haltères x10 24kg 32kg Ø
Curl marteau x10 8kg 10.5kg -1.5kg
Pompes x35 Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 74kg (+0kg)
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