Fermer X
38.6
Vegeta Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Barre au front x 10 35kg 46.5kg +3.5kg
Développé couché x 10 80kg 106.5kg +13.5kg
Back Squat x 8 115kg 142.5kg Ø
Curl incliné x 10 16kg 21kg +2.5kg
Rowing barre x 10 70kg 93kg +13kg
Over Head Press x 10 45kg 60kg Ø
Poids de corps: 76kg (+0kg)
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