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19.1 searianox il y a 6 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Développé couché		x 2	110kg	113kg	Ø
Curl incliné		x 6	20kg	23kg	Ø
Développé couché incliné haltères		x 6	40kg	46.5kg	Ø
Rowing barre		x 2	80kg	82kg	Ø

Poids de corps: 84kg

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