|
58.8
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Traction pronation | x4 | + 40kg | 135kg | Ø | ||
| Développé assis aux haltères | x21 | 25kg | 36kg | Ø |
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