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  • 14.2
     Bou
  • Description:
    Bou n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 7 mois
  • - Grade: Lambda
    - Score global: 14.2
    - Classement: Non classé
    - PDC +12
    - Age: 38ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Nîmes
    - Amis: 0
    - Instagram: @videos._.big
    - Popularité: 437pts
    - Poids de corps: 84kg
    - Taille: 172cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de Bou :
  • 14.2
    Bou il y a 8 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 8 70kg 86.5kg +4.5kg
    Poids de corps: 84kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 60.2
    Bou il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché prise serrée x 13 100kg 144kg +11kg
    Poids de corps: 84kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 58.8
    Bou il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 4 + 40kg 135kg Ø
    Développé assis aux haltères x 21 25kg 36kg Ø
    Poids de corps: 84kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 47.2
    Bou il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Over Head Press x 10 65kg 86.5kg +0.5kg
    Poids de corps: 84kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 47.2
    Bou il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 2 80kg 82kg Ø
    Poids de corps: 84kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 33.8
    Bou il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Over Head Press x 14 60kg 86kg -4kg
    Rowing menton x 17 45kg 64.5kg Ø
    Poids de corps: 84kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 33.8
    Bou il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 20 100kg 144kg Ø
    Poids de corps: 84kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 33.8
    Bou il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché prise serrée x 10 100kg 133kg Ø
    Barre au front x 8 52kg 64.5kg Ø
    Développé couché x 20 100kg 144kg Ø
    Over Head Press x 1 90kg 90kg Ø
    Poids de corps: 84kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x 8 70kg 86.5kg il y a 8 mois
    Développé couché prise serrée x 13 100kg 144kg il y a 1 an
    Traction pronation x 4 + 40kg 135kg il y a 1 an
    Barre au front x 8 52kg 64.5kg il y a 1 an
    Développé couché x 20 100kg 144kg il y a 1 an
    Over Head Press x 1 90kg 90kg il y a 1 an
    Développé assis aux haltères x 21 25kg 36kg il y a 1 an
    Rowing menton x 17 45kg 64.5kg il y a 1 an
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x 8 70kg 86.5kg +4.5kg il y a 8 mois
    Développé couché prise serrée x 13 100kg 144kg +11kg il y a 1 an
    Traction pronation x 4 + 40kg 135kg Ø il y a 1 an
    Développé assis aux haltères x 21 25kg 36kg Ø il y a 1 an
    Over Head Press x 10 65kg 86.5kg +0.5kg il y a 1 an
    Rowing menton x 17 45kg 64.5kg Ø il y a 1 an
    Développé couché x 20 100kg 144kg Ø il y a 1 an
    Barre au front x 8 52kg 64.5kg Ø il y a 1 an
  • 2 Evolution du physique
  • il y a 1 an il y a 1 an
  • Evolution du score global
  • Score
  • 437pts Badges
  • 14
    0
    17
    0
    0
    0
    0
    9
    2
    540
  • 6363/7780 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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