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44.7
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Soulevé de terre jambes tendues | x8 | 115kg | 142.5kg | +6kg | ||
Soulevé de terre | x5 | 135kg | 151.5kg | +5.5kg |
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44.7
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Soulevé de terre jambes tendues | x8 | 115kg | 142.5kg | +6kg | ||
Soulevé de terre | x5 | 135kg | 151.5kg | +5.5kg |