Fermer X
29.3
ElCelestino Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Rowing barre x 10 72.5kg 96.5kg +3.5kg
Curl barre droite ou coudée x 12 25kg 36kg +3kg
Développé couché incliné haltères x 11 22kg 30.5kg Ø
Gainage x 90s Ø Ø +20s Ø
Poids de corps: 74kg (+0kg)
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