Fermer X
44.1
ptitbabtou Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Soulevé de terre
- Série #1: 10@120
- Série #2: 5@130
- Récupération: ~150s
x10 120kg 160kg -9kg
Développé incliné
- Série #1: 9@60
- Série #2: 5@70
- Récupération: ~90s
x5 70kg 78.5kg +4kg
Poids de corps: 75kg (+0kg)
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