Fermer X
36.7
Brr Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x6 + 22.5kg 115.5kg +9.5kg
Développé couché prise serrée x10 67.5kg 90kg Ø
Over Head Press x5 55kg 61.5kg +0.5kg
Soulevé de terre x1 140kg 140kg Ø
Curl marteau x10 16kg 21kg +2kg
Poids de corps: 77kg (+0kg)
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