|
17.1
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Développé assis aux haltères | x11 | 12kg | 16.5kg | Ø | ||
| Rowing barre | x25 | 12kg | 17kg | Ø |
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