|
37.5
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Développé couché | x1 | 100kg | 100kg | +4.5kg | ||
| Développé incliné | x8 | 67.5kg | 83.5kg | +3kg |
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