|
46.8
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Soulevé de terre jambes tendues | x10 | 115kg | 153kg | -5.5kg | ||
| Curl marteau | x6 | 20kg | 23kg | Ø |
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