|
26.3
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Développé couché haltères | x11 | 26kg | 36kg | +5kg | ||
| Développé couché prise serrée | x9 | 45kg | 57.5kg | Ø |
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