|
46.3
J'ai pas eu les 10 rep comme prévu, je redescendrai à 135 la prochaine fois |
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Soulevé de terre | x8 | 140kg | 173.5kg | -6.5kg |
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