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28.6 Remy72 il y a 1 an:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Curl marteau		x 9	14kg	18kg	-0.5kg
Soulevé de terre		x 8	88kg	109kg	-7kg
Front Squat		x 12	52kg	74.5kg	Ø
Développé incliné		x 10	42kg	56kg	Ø
Dips		x 12	Ø	95kg	Ø
Rowing menton		x 10	28kg	37kg	-0.5kg

Poids de corps: 66kg (+0kg)

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