Fermer X
40.7
Vegeta Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Barre au front x 10 40kg 53kg +6.5kg
Back Squat x 8 120kg 149kg Ø
Développé couché haltères x 8 40kg 49.5kg +3kg
Rowing barre x 10 70kg 93kg +13kg
Curl incliné x 10 15kg 20kg +1.5kg
Poids de corps: 77kg (+0kg)
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