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50.3
ptitbabtou Certifié il y a 2 ans: Je fais que pr bordel chuis heureux
Les 200kg arrive à très grand pas
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Soulevé de terre
- Série #1: 3@185
- Série #2: 5@155
- Série #3: 5@155
- Récupération: ~150s
x3 185kg 195.5kg +10.5kg
Soulevé de terre jambes tendues x8 120kg 149kg +9kg
Poids de corps: 79kg (+0kg)
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