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21.2
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Développé couché incliné haltères | x6 | 40kg | 46.5kg | +3.5kg |
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21.2
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Développé couché incliné haltères | x6 | 40kg | 46.5kg | +3.5kg |