Fermer X
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StoneColdKiller Certifié il y a 2 ans: Mercredi legs
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Back Squat x 1 96kg 96kg +6kg
Extension mollet debout x 3 96kg 101.5kg Ø Ø
Hiptrust x 12 20kg 28.5kg Ø Ø
Fentes haltères x 12 10kg 14kg Ø Ø
Leg extension x 12 25kg 36kg Ø Ø
Leg curl x 12 25kg 36kg Ø Ø
Poids de corps: 62.2kg (+0kg)
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