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23.4

AlexPower04 il y a 1 an:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Traction pronation		x 2	+ 40kg	105.5kg	Ø
Développé assis aux haltères		x 10	22kg	29kg	Ø
Développé couché haltères		x 8	32kg	39.5kg	Ø
Curl marteau		x 10	12kg	16kg	Ø
Dips		x 1	+ 40kg	102.5kg	Ø
Back Squat		x 1	85kg	85kg	Ø

Poids de corps: 62.7kg

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