Fermer X

23.4
AlexPower04 Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x2 + 40kg 105.5kg Ø
Développé assis aux haltères x10 22kg 29kg Ø
Développé couché haltères x8 32kg 39.5kg Ø
Curl marteau x10 12kg 16kg Ø
Dips x1 + 40kg 102.5kg Ø
Back Squat x1 85kg 85kg Ø
Poids de corps: 62.7kg
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