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57.3
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Développé incliné | x12 | 87.5kg | 126kg | +13kg | ||
Dips | x10 | + 25kg | 148kg | +27kg |
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Développé incliné | x12 | 87.5kg | 126kg | +13kg | ||
Dips | x10 | + 25kg | 148kg | +27kg |