Fermer X
24.7
mrunchained Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé assis aux haltères x12 26kg 37.5kg Ø
Barre au front x12 30kg 43kg Ø
Développé couché haltères x10 36kg 48kg Ø
Traction pronation x1 + 20kg 95kg Ø
Poids de corps: 75kg
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