Fermer X
28.7
StoneColdKiller Certifié il y a 2 ans: Mercredi jambes
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Back Squat
- Série #1: 8@84
- Série #2: 14@40
- Série #3: 14@40
 x 8 84kg 104kg +14kg
Extension mollet debout x 14 50kg 72kg -29.5kg Ø
Leg extension x 14 10kg 14kg -22kg Ø
Leg curl x 14 10kg 14kg -22kg Ø
Poids de corps: 76kg (+0kg)
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