Fermer X
33.3
Clement2004 Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé assis aux haltères x6 38kg 44kg Ø
Traction pronation x1 + 50kg 118kg Ø
Soulevé de terre x1 175kg 175kg Ø
Développé couché x1 110kg 110kg Ø
Back Squat x1 145kg 145kg Ø
Gainage 660s Ø Ø Ø Ø
Pompes x100 Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 68kg
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